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Workshops - Ganz für sich - bei sich sein

ein Workshop, der Körper, Seele und Geist in Einklang bringt

Alltag und Erziehung bringen uns oft von unseren Wünschen und Zielen ab.
Es verändern sich Denkmuster und Körperhaltung, die den gedachten Zielen nicht entsprechen. Dadurch entsteht Stress, dessen Folgen über über körperliche und psychosomatische Beschwerden bemerkbar werden. Stress ist der Auslöser vieler Krankheiten und diese finden ihren Anfang in unseren Denk- und Verhaltensmustern.

Genau da greift der WS "Ganz für sich - bei sich sein" ein.
Ziel ist es, körperliche Blockaden aufzuspüren und sie für eine bessere Lebensqualität zu lösen.

Teil 1) "Ganz für sich"

BodyFühling nach der RUNA-Methode

Aus der Bewegung in die Entspannung kommen

"Ganz für sich" etwas tun, verbindet Entspannungsbewegungen aus der tiefenpsychologischen Körpertherapie und den gesundheitsfördernden Isolationsbewegungen des 4000-jährigen orientalischen Reiches.
Im Fokus steht die Sensibilisierung des Körpers als Ausdruck unseres Lebensinhaltes.
Über dem Körper wird der geistige und seelische Zustand begreifbar.
Werden stressverursachende Verhaltensmuster erkannt und geändert, kommt der Körper in seine Balance.
Durch gezielte Körperwahrnehmungsübungen werden Impulse zur Selbstheilung aktiviert.

Teil 2) "bei sich sein"

Dem Klang der Trommel lauschen, dabei entspannen und sich treiben lassen.
Entspannungstrommeln wirkt harmonisierend, beruhigend und stabilisierend.
Raus aus dem Alltagsstress und den Reizüberflutungen, hin zur inneren Ruhe über Hören und Fühlen von Trommelschlägen. 
Trommeln setzt Endorphine und andere Botenstoffe frei, die dafür sorgen, dass wir uns glücklich fühlen.
Durch den bewussten Aufschlag der Hand erfahren Knochen und Muskulatur Dehnung und Druck, was den Stoffwechsel anregt und die Lymphe in Bewegung setzt.
Speziell bei rheumatischen Prozessen können Entlastungs- und Entgiftungsvorgänge wirkungsvoll unterstützt oder angeschoben werden.

Fazit:

Bei dem aus zwei Abschnitten bestehenden Programm "Ganz für sich - bei sich sein" werden Körper, Seele und Geist in Balance gebracht.

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